2016年3月8日 星期二

吃電怪獸不是冷氣竟是它!3要點教你省電不燒錢





【早安健康精選書摘】別懷疑,電熱水器和烘衣機一樣,並列家庭吃電怪獸第一名,因為它的耗電功率動輒超過千瓦。以常見的99KW來看,冷氣也才不過是它的零頭。根據測試,洗澡六分鐘就要一度電,倘若悠哉洗了快30分鐘,就洗掉5度電,一個星期下來,所花電費相當驚人,正因為它這麼燒錢,當然得知道該怎麼省錢使用。

電熱水器省電妙招1--選擇合適大小,兼顧舒適與荷包
洗澡最怕洗到半途沒熱水,挑選電熱水器時,應該以家庭人數為主要考量依據。一般抓男生洗澡需50至60公升,女生需60至70公升的水,因此,建議一家四口兩大兩小,以挑選60至100公升以上的電熱水器為宜。

電熱水器省電妙招2--夏天設定37至40℃,冬天設定42至45℃
電熱水器的加溫溫度應該要按照季節調整,不同季節所需水溫不同,設定太高徒增耗電。建議夏季溫度可設在37℃至40℃,冬天設定在42℃至45℃,既能舒適沐浴,又能節能。

電熱水器省電妙招3--儲熱式電熱水器洗澡之前再開
電熱水器按熱水製造原理以及體型大小,分為「儲熱式」和「瞬熱式」兩種。儲熱式電熱水器如同大型電熱水瓶,加熱方式是在內桶注滿冷水,以電能加熱至一定溫度後保溫備用,體積較大。瞬熱式電熱水器則是冷水經由加熱管瞬間加熱後流出,體積較小。

儲熱式電熱水器為了常保水溫,水溫一下降,電熱水器便會自動加熱,若家中使用的是此類型電熱水器,為避免成天反覆加熱浪費電,建議洗澡前30分鐘再開啟,沐浴完畢後,記得關閉電熱水器總電源。

電熱水器省電招式還有……
1.選購CNS合格標章的電熱水器
設計不良的電器品,易有耗電問題,並容易發生危險。不想挑到地雷電熱水器,最基本的要求就是選購有合格標章的機種。

省錢比一比|電熱水器、瓦斯熱水器
 成本/消耗功率或瓦斯量沐浴費用(低→高)
瞬熱式電熱水器5度電,約25元/9900W第4名
儲熱式電熱水器2度電,約10元/4000W第3名
天然瓦斯0.15度瓦斯,約3元/16公升容量第1名
桶裝瓦斯0.15公斤瓦斯,約7.5元/20公斤容量第2名

說明:以使用30分鐘用電或瓦斯,用電每度電以5元,天然瓦斯每度以20元,桶裝瓦斯每公斤以50元計算之費用比較

文章出處:早安健康

【健康小智囊3月號】哪些人需要接種流感疫苗?何時打最好?

疾病管制局指出,流行性感冒的嚴重性在於爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重,有些人感染後病情會迅速轉為重症(如肺炎、敗血症、心肌炎),甚至造成死亡。因此建議易得流感的高危險群,以及感染後易發生嚴重併發症的人,應接種流感疫苗。高危險群包括:

●2歲以下幼兒
●65歲以上老人
●居住於安養等長期照護機構之住民
●罹患心、肺、肝臟等疾病者,比方心臟病、慢性阻塞性肺病、肝硬化病人。
●糖尿病、腎衰竭(尿毒症)、癌症病患、血紅素病變、免疫不全(包括愛滋病毒帶原者)需長期治療追蹤或住院者
●孕婦
●過度肥胖
●6個月∼18歲需接受長期阿斯匹靈治療者

最佳接種時機

流感疫苗最佳接種時間為10月或11月,以利身體在流感高峰期(約在12月到隔年3月)之前,有足夠時間產生抗體,對抗流感病毒。

就算晚點接種流感疫苗,也比不接種好,起碼有保護效果。接種流感疫苗2週後,身體才有免疫力。

流感疫苗的保護效果如何

根據國外文獻,流感疫苗的保護力因年齡或身體狀況不同而有差別。健康成年人約有70∼90%的保護效果。若老年人罹患流感,則可減少50∼60%的嚴重性和併發症,並可減少80%的死亡率。

另外,疫苗的保護效果亦需視當年疫苗株與實際流行的病毒株型別是否相符,一般保護力會隨病毒型差異加大而降低。

為什麼今年我已打了流感疫苗,還是會感冒?

普通感冒的致病原是多達數百種的不同病毒和細菌,流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,兩者並不相同;流感疫苗所包含之病毒株僅包含目前最常流行之3種病毒型別,加上病毒有容易突變的特性,因此接種流感疫苗後,還是有有可能感染其他型別流感或感冒;另外,個人接種流感疫苗後產生之保護效果亦有個別差異,所以少數人也可能在保護力不足情形下感染病毒。


文章出處:康健雜誌

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2016年3月7日 星期一